Welcome To KTTForum!
Please Log In First to Post New Thread or Reply..
Please Register if you want to join with KTTForum!
<<KTT>>

Cara Mudah Mengetahui Kesehatan Anda

View previous topic View next topic Go down

Cara Mudah Mengetahui Kesehatan Anda

Post  aii on Sun Apr 11, 2010 8:59 pm

Lakukan cek denyut nadi setelah bangun tidur untuk ketahui apakah tubuh bugar atau tidak.

VIVAnews - Peningkatan denyut nadi pada saat Anda beristirahat adalah salah satu indikator kesehatan, terutama kesehatan jantung Anda. Waktu terbaik untuk mengecek denyut nadi adalah saat Anda bangun pagi dan sebelum Anda melakukan aktivitas apapun.

Mengapa? Pasalnya, pada saat itu kita masih relaks dan tubuh masih terbebas dari zat-zat pengganggu seperti nikotin dan kafein.

Tempatkan jari telunjuk dan jari tengah Anda pada cekungan di bagian pinggir atas leher Anda, tepat dibawah rahang. Setelah menemukan denyut nadi, hitungan jumlah denyutannya selama 60 detik.

Bila Anda semakin bugar, denyut nadi Anda sewaktu istirahat akan makin menurun, kuat dan lebih teratur. Untuk wanita, angkanya berturut-turut adalah 72-77 dan 77-83 denyut per menit.

aii
KTTholic
KTTholic

Posts : 383
Points : 434
Popularity : 3
Join date : 2009-12-03
Age : 26
Location : komplek departemen perdagangan di belakang masjid..hahaha

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum